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Joghurt Beeren Smoothie
Joghurt Beeren Smoothie
Zutaten
1
reife Banane, geschält und in Scheiben geschnitten
je 20 g
nectaflor Soft Cranberries und Soft Heidelbeeren
1
Becher Joghurt (180 g)
2 dl
naturtrüber Apfelsaft
2-3 EL
Zitronensaft
25 g
nectaflor Haselnüsse geröstet, gehackt
1 EL
Leinsamen
nach Belieben Honig oder Birnel von nectaflor zum Süssen
Zubereitung
1.
Alle Zutaten in einen hohen Mixbecher geben und fein pürieren. Nach Belieben mit Honig oder Birnel süssen.
Tipp: Für eine lactosefreie oder vegane Variante das Kuhmilch-Joghurt durch Kokosmilch oder Soja-Joghurt ersetzen.Wer keine Bananen mag, kann auch reife Mango als Basis verwenden.